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Puddles are made for splashing, les flaques sont faites pour sauter dedans

Mix of old and new. Vieux et nouveaux se retrouvent, Sion Switzerland

Taking it all in. Prendre le temps de ressentir. Florence, Italys

Processing from the inside. dévelpement intérieur

Open your heart, love yourself! Ouvrez vote coeur, apprendre à s’aimer

“Les anciennes méthodes n’ouvriront pas de nouvelles portes!”  “Rafraîchissez vos relations et vos pensées.” (Les Brown)

Le Pacifique Nord-Ouest est un endroit idéal pour pratiquer les pensées et les affirmations positives, il paraît qu’il a plu tous les jours du mois de janvier. Je ne fais qu’énoncer les faits je ne porte aucun jugement.  Lorsque la couche de nuages ​​se sépare pour laisser passer la lumière du soleil, je suis reconnaissante quand je peux tout laisser tomber pour aller dehors et admirer le ciel bleu et sentir les rayons de lumière. Il a tellement plu que le pré s’est transformé en une éponge géante mouillée, il y a des flaques d’eau partout.  C’est une bonne chose d’aimer la mousse car elle envahit le pré, les pavés et le toit, je m’en occuperai au retour des beaux jours.

Hier soir en passant devant la fenêtre haute mes yeux remarquèrent des lumières scintillantes, je réalisais que c’était quelques étoiles.  Je suis sortie sur la terrasse pour avoir une meilleure vue d’ensemble, on ne sait jamais quand on verra à nouveau le beau ciel bleu foncé tapissé d’étoiles. Je sais que le ciel est toujours là au-dessus de la couche des nuages ​​mais c’est facile d’oublier cette beauté.  Je me suis couchée avec l’espoir que le froid que j’avais ressenti dehors signifiait que le ciel resterait clair et qu’il y aurait du soleil le matin. Je me suis réveillée dans le silence, je me suis levée rapidement lorsque j’ai réalisé qu’il ne pleuvait pas.

Alors que je préparais mon café, je n’étais pas sûre si je voyais le ciel bleu de l’aube ou si les nuages ​​étaient revenus.  Je suis sortie pour confirmer si mon souhait de ciel bleu était devenu réalité, c’est avec joie que mes yeux enregistraient le toit givré et le bleu pâle de début du jour.   Une fois que le soleil commençait à briller autour de la maison, je décidais d’en profiter et d’aller faire une promenade avec mon chien avant qu’il ne disparaisse au-delà des arbres et de la maison.  Je ne voulais pas manquer cette opportunité. Une mi-journée vraiment magnifique, l’air était frais sur mes joues, le ciel bleu était une vraie bénédiction, les rayons de soleil chauds et réconfortants rendaient  ma vision plus lumineuse, tout brillait. Cela créait un grand contraste avec les fortes pluies que nous avons eus ces dernières semaines. Le contraste est là pour nous faire apprécier son autre facette. Grâce à toutes ces pluies notre région est très luxuriante et verte.

Tout en marchant, je me sentais très légère, je pensais que moi aussi je vivais intérieurement un contraste.  Je me sens légère, en pleine santé et forte. Mon cœur et mon âme sont heureux, je me sens très aérienne sur mes pieds depuis des mois maintenant, mais mes sentiments intérieurs ne correspondent pas à mon enveloppe extérieure.  Je ne comprends pas ce contraste, j’ai un surpoids, je suis loin d’avoir réalisé les choses que mon esprit me dit que je devrais avoir accomplis ou comment je devrais être.  Pourtant, malgré cela, je me sens légère, en paix, satisfaite et reconnaissante de ce que je vis, même si c’est seulement la moitié de ce que je pensais vouloir ou ce dont je pensais avoir besoin pour être satisfaite.  Je ressens une scission ou une division entre mes pensées et mon âme. Je comprends enfin le pouvoir des pensées conscientes. C’est une force qui peut nous rendre heureux ou malheureux. L’adage “changez vos pensées et vous changerez votre vie” est clair pour moi.  J’ai pris les rênes du contrôle de mes pensées conscientes.  

Alors que je fais correspondre mes pas à ceux de Balto, mes deux jambes à ses quatre pattes, je suis fière d’avoir maintenu le rythme tout au long de la montée.  Pour une raison quelconque, aujourd’hui, il ne – tire pas pendant la descente, je pense qu’il apprécie que je l’ai emmené faire une promenade au lieu de simplement jouer avec lui dans le pré sous la forte pluie.  Alors que nous passons le virage et entamons notre dernière ligne droite vers la maison, je remarque mon ombre et m’y voilà à penser: “mon poids mental correspond à mon poids d’ombre.” “Je suis heureuse mais pourquoi me semble-t-il être arrivée à une impasse?”  

Mais maintenant je sais ou me diriger, ma prochaine étape a été mise en évidence depuis quelques temps sans que je m’en rende compte, il y avait des mentions de croyances limitantes et de pensées subconscientes dans les articles que j’avais lus et les interviews que j’avais regardées.  Comment savoir quelles sont mes images mentales profondes? Il est temps de se poser des questions qui nécessitent des réponses très honnêtes.  Donc j’ai décidé de poser ces questions dans mon journal: “Pourquoi je ressens le besoin d’être jolie et mince pour réussir, pourquoi j’utilise souvent les adjectifs grosse (je ne l’utilise pas aussi souvent qu’auparavant, au niveau du conscient je change la façon de me parler) et pas jolie quand je pense à moi-même?”  Quelques jours après je recevais un mail offrant une conférence gratuite, mes life coach préférés étaient présentés, cela ne sert a rien de se débattre contre les choix de l’univers. Je m’y suis donc inscrite.  Je n’ai pas du tout été surprise lorsque j’ai entendu plusieurs fois: les croyances limitantes du subconscient nous sabotent et nous empêchent d’atteindre nos objectifs.  Pendant une des interviews, Sonia Ricoti dit à Rhonda Britten: «Je pense que je dois aborder ce sujet parce que quelqu’un a besoin d’entendre cela. À la fin de l’un de mes ateliers, quelqu’un m’a dit qu’elle voulait faire ce que je faisais mais sentait qu’elle ne pouvait pas le faire parce qu’elle ne me ressemblait pas. »  (Wow, l’univers me connais bien).  Rhonda Britten a répondu en racontant son histoire.  Je paraphrase..: «Quand j’ai commencé mon coaching, j’allais présenter mon premier atelier dans ma maison qui était vieille, j’avais du surpoids et sentais que le lieu et moi-même ne correspondaient pas à l’image d’un coach. «… j’ai prié, la réponse que j’ai reçu a été la suivante: «Tu as pris du poids pour te prouver que les gens viennent t’écouter non pas pour ce à quoi tu ressembles mais pour ce que tu as à dire, et aussi pour apprendre à aimer toutes les parties de toi-même.»  Eh bien, parfois vous vous inscrivez à une conférence en ligne gratuite et vos questions reçoivent une réponse inattendue.  Au fond de moi, je sens que sa réponse correspond à mon dilemme, je dois accepter le fait que j’essaie de me prouver que je peux être aimée peu importe à quoi ou qui je ressemble, mais surtout je dois apprendre à aimer toutes les parties de moi-même et  l’estime de soi. L’amour ou l’estime de soi ainsi que la valeur de soi-même créent une vie réussie et aussi une réussite de vie.

Je me suis beaucoup améliorée par rapport aux choix de mes pensées et de mes émotions, ce qui me donne un plus grand contrôle sur ma vie, mais maintenant  je sais que sans travailler sur mes croyances limitantes, je n’atteindrai pas le genre d’amour-propre et d’estime de moi que je désire.  Le voyage a été intéressant jusqu’à présent, j’ai hâte de poursuivre cette nouvelle étape de ma croissance personnelle. Cette année semble être l’année où j’assisterai à des ateliers en présentiel et en ligne pour me donner le coup de pouce dont j’ai besoin afin de voler plus haut et de continuer à sortir de chaque nouvelle zone de confort que je maîtrise.  

P.S. Oh oui, j’ai presque oublié de vous dire que je me suis inscrite à des cours de danse flamenco.  Rien de tel que de vous voir dans le miroir lorsque vous apprenez à utiliser vos «plantas et talòns». Je ne porte jamais de talons et je n’ai jamais pris de cours de danse de ma vie.  Pourquoi danser le flamenco? J’adore la musique de flamenco, les gestes et il n’y a pas de partenaires. J’ai ma deuxième leçon cette semaine même si je ne ressemble pas à l’image de la danseuse de flamenco.  Je peux porter un pantalon de yoga, un t-shirt et des talons, je souris juste en y pensant.  Autant faire de l’exercice et m’y amuser en changeant certaines – opinions que j’ai sur moi-même.